ダイエット 食欲を抑えるには [ダイエット]
食欲を抑えるにはどうすればよいのでしょうか？
２，３日前に約６カ月ぶりに体重を測ったら８キロ増えていました。
痩せたいので心の中で食べるのを我慢しようといつも思っているのですが、
暑さのせいで冷たくて甘いものが我慢できません。
また、なぜか暑いとストレスでいっぱい食べてしまいます。
何か食欲を抑えられる効果的な方法はないでしょうか？
回答
食べることはそのままでしばらくの間運動を集中的にやってみてはどうでしょう。
運動できたえた後、少し食べる量を減らせばすぐに体重が減ります。
それでも体重が減らない場合は、置き換えダイエットをしたほうがいいですね。
朝、昼、夜のどれか一食をダイエット食品に置き換えるというものです。
食欲を抑えなくてすみますのでストレス無く続けられるダイエットとして、人気です。
http://j.mp/klMCzq
２，３日前に約６カ月ぶりに体重を測ったら８キロ増えていました。
痩せたいので心の中で食べるのを我慢しようといつも思っているのですが、
暑さのせいで冷たくて甘いものが我慢できません。
また、なぜか暑いとストレスでいっぱい食べてしまいます。
何か食欲を抑えられる効果的な方法はないでしょうか？
回答
食べることはそのままでしばらくの間運動を集中的にやってみてはどうでしょう。
運動できたえた後、少し食べる量を減らせばすぐに体重が減ります。
それでも体重が減らない場合は、置き換えダイエットをしたほうがいいですね。
朝、昼、夜のどれか一食をダイエット食品に置き換えるというものです。
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ダイエット スリミングジェル [ダイエット]
脂肪燃焼ジェル
スリミングジェル（脂肪燃焼ジェル）
を、お使いになった方に質問です。
どの商品が一番、
効果がありましたか。
いい商品がありましたら
教えてください。
「ベストアンサーに選ばれた回答」
スリミングジェル（脂肪燃焼ジェル）
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効果がありましたか。
いい商品がありましたら
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「ベストアンサーに選ばれた回答」
ダイエット [ダイエット]
良く効くダイエットサプリを教えてください。
「ベストアンサーに選ばれた回答」
サプリだけで痩せるとは言いませんが、運動や食事と組合わせることで
効果が早く、強く出ると、私は思います。
「ベストアンサーに選ばれた回答」
サプリだけで痩せるとは言いませんが、運動や食事と組合わせることで
効果が早く、強く出ると、私は思います。
ダイエット法 [ダイエット]
ダイエットをしても全然続きません＞＜こんな私でも痩せられるダイエット法ありますか??
「ベストアンサーに選ばれた回答」
無理するから続かないんです。
毎日好きな音楽聴いて散歩。
ご飯茶碗を小さくする。
車通勤なら車を売ってしまえばいいのです。
自転車通勤なら、自転車を使わずに歩けばいいのです。
それだけでいいのです。
１ヶ月で１ｋｇ痩せればいいのです。
無理しなければ簡単です。
「ベストアンサーに選ばれた回答」
無理するから続かないんです。
毎日好きな音楽聴いて散歩。
ご飯茶碗を小さくする。
車通勤なら車を売ってしまえばいいのです。
自転車通勤なら、自転車を使わずに歩けばいいのです。
それだけでいいのです。
１ヶ月で１ｋｇ痩せればいいのです。
無理しなければ簡単です。
セルライト [ダイエット]
セルライトって何ですか？？？？？？？？？？？？？？
「ベストアンサーに選ばれた回答」
セルライトとはむくみの慢性化によって脂肪に老廃物が付着、あるいは脂肪細胞同士が付着してできる脂肪の固まりのことです。
お尻や太股など、脂肪が多く、血行の悪いところに起こりやすい現象で、肌が凹凸した状態になる原因になります。
セルライトは一説によると日本人は欧米人に比べると体質的にできにくいともいわれていますが、
実際には主に思春期以降の女性に起こりやすく、スリムな人も含めてほとんどの女性に見られる現象のようです。
☆セルライトの一番の問題はセルライトができると脂肪層も厚くなり、肥満体質になりやすいということです。また、セルライトにより、さらに血流が悪くなりむくみや冷え性、水太りの原因になることもあります☆
「ベストアンサーに選ばれた回答」
セルライトとはむくみの慢性化によって脂肪に老廃物が付着、あるいは脂肪細胞同士が付着してできる脂肪の固まりのことです。
お尻や太股など、脂肪が多く、血行の悪いところに起こりやすい現象で、肌が凹凸した状態になる原因になります。
セルライトは一説によると日本人は欧米人に比べると体質的にできにくいともいわれていますが、
実際には主に思春期以降の女性に起こりやすく、スリムな人も含めてほとんどの女性に見られる現象のようです。
☆セルライトの一番の問題はセルライトができると脂肪層も厚くなり、肥満体質になりやすいということです。また、セルライトにより、さらに血流が悪くなりむくみや冷え性、水太りの原因になることもあります☆
ヨーグルトワイン ダイエット [ダイエット]
ヨーグルトワインのダイエットの作り方、効果について質問です。
テレビで柴田理恵さんがヨーグルトワインのダイエットをして
減量に成功したとありました。
それでですが、実際にこのダイエットを試した効果があった方の
体験談を教えてほしいです。
実際に効果があるか知ってから挑戦したいと考えています。
後、効果があった方のヨーグルトワインの作り方も教えてください。
よろしくお願いします。
「ベストアンサーに選ばれた回答」
私も挑戦しています。
ダイエットもそうですが、一番効果があったのは冷え性の改善でした。
アルコールには血液循環をよくする効果もあるためだそうです。
その他、ヨーグルトの善玉菌のおかげで便秘なども少し解消されました。
まだ初めて１週間ですが、簡単なので続けられています。
ちなみに私はアルコールは苦手なので下記のサプリを
飲んでいます。
http://j.mp/kASr8A
一杯あたり約６６円らしいのでお得だと思いますよ（^^）
お互い頑張りましょう！
テレビで柴田理恵さんがヨーグルトワインのダイエットをして
減量に成功したとありました。
それでですが、実際にこのダイエットを試した効果があった方の
体験談を教えてほしいです。
実際に効果があるか知ってから挑戦したいと考えています。
後、効果があった方のヨーグルトワインの作り方も教えてください。
よろしくお願いします。
「ベストアンサーに選ばれた回答」
私も挑戦しています。
ダイエットもそうですが、一番効果があったのは冷え性の改善でした。
アルコールには血液循環をよくする効果もあるためだそうです。
その他、ヨーグルトの善玉菌のおかげで便秘なども少し解消されました。
まだ初めて１週間ですが、簡単なので続けられています。
ちなみに私はアルコールは苦手なので下記のサプリを
飲んでいます。
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一杯あたり約６６円らしいのでお得だと思いますよ（^^）
お互い頑張りましょう！
