ダイエット 筋トレ

ダイエット、筋トレについて。

お腹と背中の脂肪を落とすのに効果的なダイエットはありますか？

腹筋と背筋を鍛えたいのですが、よいトレーニング方法はありますか？


ジムなどには通

わず、自宅で出来る方法を知りたいです。


回答

日常生活の中で腹筋と背筋に力を入れるのを意識して過ごすだけで大分変わりますよ。

もっと早く!確実に脂肪を除去するためにHCAまで限界配合2個で送料＆代引手数料無料 シェリーヴィー／スリミングジェル

タグ：筋トレ ダイエット