ダイエット　ボディソルト

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運動をあまりせず、間食できて痩せれるダイエットってありませんか??
都合良すぎると思いますけど楽して痩せたいので・・・
あと効果的にカロリー消費できる運動とかありましたら教えて下さい。

「ベストアンサーに選ばれた回答」

ワタシは半身浴で１４キロ体重が減りました。

まず１、入浴剤はバスソルト
２、からだが温まったらボディショップのソルト入りマッサージクリームで全身をマッサージ
３、軽くストレッチ
４、ゆっくり半身浴をだいたい１時間から２時間かけます。
入浴後も軽くストレッチがいいです。これをほぼ毎日してあとはヨーグルトを毎日朝昼どちらかで３００g食べ、サラダかところてんをプラス。夜は普通に食べましたよ。運動しなきゃリバウンドする…って思いたくないのでエレベーターやエスカレーターを使わず階段を使うよう心がけていました。