暑さ対策

皆さん、暑さ対策は何かしてますか？


ベストアンサーに選ばれた回答
【日中の暑さ対策】

遮光カーテンを取り付けても、カーテンが温められ、カーテンと窓の間に熱が篭り、結局は室温が上がる結果になります。
ダイソーに売ってある食器棚用のアルミシートを窓に張り、その上に養生パネル(１畳サイズで200円～500円)を張ります。
アルミシートで日光が外に反射し、養生パネル(段ボールと同じ構造)で余熱も遮れるのでいいですよ。
デメリットは見た目が悪い事くらいですかね…(´Д｀)
知恵袋で実行された方も良かったそうです。

【夜の暑さ対策】
夜はひんやりジェルシートと扇風機を使用し、クーラーは点けてません。

【体調管理】
水分補給はアクエリアスかポカリスエットを飲みます。オススメはポカリスエットですね。ポカリスエットは点滴と同じ成分ですから。

【室内の対策】
気管支喘息や気管支炎にならない様に部屋の空気の入れ替え、除湿・掃除は小まめにします。
水周り(シンクなど)の排水溝(パイプ)にカビが生えますから、そこも掃除しておきます。

クーラーのフィルターや内部にカビが繁殖し易いので、フィルターを掃除し内部は業者さんに頼むしかなさそうです。自分で出来るならいいのですが…。

【咳や痰の対策】
おばあちゃんの知恵袋です。
咳・痰・喉の痛みが出た場合…
野菜のカブ(大根可)を薄く切り(３㎜位)蜂蜜を掛けてラップをし１晩ほど置きます。
すると薄く黄色い液が出ているので、１日３回(朝昼晩もしくは朝晩)大さじ３杯ゆっくり喉に通しながら飲んで下さい。普通の喉の痛みなら２日位でほぼ良くなります。人によっては病院の薬より効く場合もあるので試してみて下さい。

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